Тест оценки состояния иммунной системы

diagnistica-5-250

 

     Иммунитет - это комплексная реакция, которая направлена на защиту организма от чужеродного генетического материала. Это разветвленная система, способная отражать вторжения болезненной микрофлоры ( бактерий, вирусов, различных паразитов и др.).

     Как определяют состояние иммунной системы?

     Помимо сложных медицинских процедур, определяющих статус имунных систем организма, существуют достаточно простые способы предварительной оценки, не требующие серьезных затрат.

 

 Такие опросники позволяют выявить основные факторы иммунодефицита, зависящие от жизненных привычек и внешних факторов, вляющих на состояние имунной системы.

Представляем Вам один из опросников.

Для проведения тестирования нужно

    1. Ответить на 17 вопросов в таблице (При ответе на вопросы выбирать ответы по шкале: 0 - Нет, 1 - Иногда, 2 - Да.).
    2. Вычислить основной результат тестирования, кликнув по кнопке "Подсчитать"
    3. Выбрать интерпретацию в таблице в зависимости от полученного результата.
Тест на определение состояния иммунной системы
1. Я часто провожу время на свежем воздухе (*)
Invalid Input
2. Я употребляю только чистую воду
Invalid Input
3.Я ежедневно (от 15 минут) бываю на солнце (*)
Ошибка ввода
4. Я веду активный образ жизни и занимаюсь активными видами отдыха (*)
Ошибка ввода
5. Я ложусь спать до полуночи (*)
Ошибка ввода
6. Я имею полноценный по продолжительности сон (*)
Ошибка ввода
7. Я употребляю здоровую натуральную пищу (свежие фрукты, овощи, зерновые и орехи) содержащую витамины и минералы (*)
Ошибка ввода
8. Я регулярно употребляю в пищу продукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты: семена льна, орехи, соевые бобы, морскую рыбу. (*)
Ошибка ввода
9. Я исключил употребление соли (*)
Ошибка ввода
10. Я исключил употребление рафинированного масла и жира (*)
Ошибка ввода
11. Я исключил употребление сахара (*)
Ошибка ввода
12. Я отказался от употребления алкоголя (*)
Ошибка ввода
13. Я отказался от курения и избегаю ситуаций пассивного курения (*)
Ошибка ввода
14. Я стараюсь не употреблять медикаменты (без назначения врача) (*)
Ошибка ввода
15. Я оптимист и поддерживаю в себе позитивное мышление (*)
Ошибка ввода
PУЗУЛЬТАТ
Invalid Input

  

Интепретация результатов теста иммунитета:

25-30 баллов          Вы можете быть уверены, что Ваш иммунитет прекрасно защищен.

20-24 балла            Вы можете знать, что у Вас есть возмож-ность еще усилить свой иммунитет.

15-19 баллов          Вы должны знать, что у Вас иммунитет нуждается в поддержке и Вам следует заняться наработкой здоровых привычек.

10-14 баллов          Вы должны знать, что у Ваш иммунитет постоянно угнетается нездоровыми привычками и это может быть причиной Ваших заболеваний. Вам следует немедленно заняться наработкой здоровых привычек и исключить из своей жизни все неблагоприятные факторы, влияющие на иммунитет.

Меньше 10 баллов   Вы должны знать, что у Ваш имму-нитет постоянно находится под прессом разнообразных неблагоприятных факторов, которые, скорее всего, уже проявляются в наличие хронических аутоимунных забо-леваний. В таком случае необходимо медикаментозное лечение срочно усилить наработкой здоровых привычек.